Chlorella – suplimentul energiei și al vitalității

Chlorella este o algă unicelulară care crește în apă dulce. Este recomandată de nutriționiști alături de spirulină și iarba de orz pentru beneficiile aduse sănătății. Cele mai cunoscute specii de chlorella sunt C. vulgaris, C. Pyrenoidosa şi C. ellipsoidea, în a căror compoziție chimică sunt incluse elemente specifice, care conferă speciei respective calități terapeutice de excepție. Aceste alge, Read more about Chlorella – suplimentul energiei și al vitalității[…]

Zahăr invertit – alternativa sănătoasă a zahărului alb

Efectele negative ale zahărului alb asupra sănătății sunt deja bine cunoscute, de aceea apare necesitatea de a găsi alternative mai sănătoase precum zahărul invertit. Zaharoza, pentru a putea fi preluată de organism, trebuie mai întâi să treacă printr-un proces de invertire, ce are loc în intestin, cu sprijinul unei enzime numite invertază și care duce la Read more about Zahăr invertit – alternativa sănătoasă a zahărului alb[…]

Spirulina – regina algelor marine, beneficii pentru sanatate

Algele marine sunt considerate suplimentele ce stau obligatoriu pe masa unei persoane ce a adoptat un stil de viață sănătos. Acestea își ocupă locul de frunte în lista superalimentelor datorită conținutului bogat de nutrienți și a proprietăților medicale extraordinare. Mai bine de 30 de ani spirulina este considerată regina algelor marine, nelipsind din alimentația vegetarienilor, sportivilor Read more about Spirulina – regina algelor marine, beneficii pentru sanatate[…]

5 motive ca să apelezi la un nutriționist atunci când te apuci de slăbit

Îți dorești de ceva timp să slăbești? Cum stai la capilolul ”experimentat diete de pe net”? Nu știu care e răspunsul tău, dar vreau să îți recomand să apelezi la un specialist atunci când vrei să faci acele schimbări pozitive ce țin de alimentația ta. 5 motive ca să apelezi la un nutriționist atunci când Read more about 5 motive ca să apelezi la un nutriționist atunci când te apuci de slăbit[…]

Unt de arahide – beneficii și cum îl poți pregăti acasă

Untul de arahide este un aliment hrănitor care se folosește tot mai des în alimentație datorită conținutului său bogat de proteine și grăsimi sănătoase. Acesta poate fi folosit pentru gustări alături de felii de fructe, uns pe pâine integrală sau încorporat în rețetele de prăjituri și budinci. Are un gust și o aromă plăcută, fiind Read more about Unt de arahide – beneficii și cum îl poți pregăti acasă[…]

Constipația – remedii naturiste pentru eliminarea acesteia

Constipația este o stare cu care s-a confruntat aproape fiecare persoană măcar o dată în viață. Aceasta duce la stări neplăcute de discomfort intestinal și poate avea complicații precum hemoroizii și rupturile anale sau stări de epuizare și oboseală permanentă. Iată câteva remedii la îndemâna oricui pentru eliminarea treptată a constipației: Apă caldă cu suc Read more about Constipația – remedii naturiste pentru eliminarea acesteia[…]