Test – Am nevoie de detoxifiere? - Nutriție pentru sănătate

Toxinele ne înconjoară peste tot – acasă, pe stradă, la serviciu. Un corp sănătos este capabil să neutralizeze și să elimine unele dintre ele. Dar o cantitate excesivă de substanțe dăunătoare determină o defecțiune a sistemului de excreție (tulburări ale ficatului, rinichilor și tractului gastro-intestinal, deficiențe nutriționale, boli etc.), care provoacă intoxicație cronică a corpului.

Evaluați severitatea simptomelor din ultimele 3 luni folosind următoarea scală:

0 – niciodată sau aproape niciodată
1 – uneori într-un grad ușor
2 – uneori într-un grad puternic
3 – este adesea ușoară
4 – se întâmplă adesea într-un grad puternic

Cap	Puncte
Dureri de cap
Leșin
Amețeli
Insomnie
Ochi
Lăcrimare, mâncărime
Edeme, gene lipicioase
Cearcăne întunecate sub ochi
Vedere încețoșată
Nas
Nas înfundat
Sinusită
Ferbă fân
Crize de strănut
Acumulare de mucus
Cavitatea bucală.Gât
Tuse cronică
Necesitate de a curăța des gâtul, de a tuși
Durere în gât, răgușeală
Gingii inflamate sau palide, buze, limbă palide
Stomatită
Urechi
Durere în urechi
Prurit (mâncărime) urechi
Eliminare de lichid din ureche
Zgomot în urechi
Pierderea auzului
Inimă
Dereglarea ritmului cardiac
Aritmii frecvente
Durere în piept
Sistem digestiv
Greață sau vomă
Diaree
Constipație
Eructație, eliminar gaze
Senzație de balonare
Aciditate gastrită mărită
Plămâni
Astm, bronșită
Dispnee (senzație de neajuns de aer)
Dificultate de a respira
Emoții
Schimbări de dispoziție
Stare de neliniște, frică
Furie, stare de iritabilitate
Depresie
Nivel de energie/activitate
Oboseală, lipsă de energie
Apatie
Hiperactivitate
Stare de excitare
Articulații
Articulații dureroase
Artrită
Dificultate de a face mișcări
Dureri musculare
Senzație de slăbiciune
Pielea
Acnee
Erupții cutanate, uscăciune
Cădere păr
Roșeață piele sau creșterea temperaturii
Transpirație excesivă
Conștiința
Memorie slabă
Minte încețoșată
Dificultate în a lua decizii
Coordonare proastă
Putere de concentrare scăzută
Bâlbâit
Vorbire neclară
Dificultăți de învățare
Greutate corporală
Consum excesiv alimente sau băuturi
Pofte de alimente specifice
Supraponderabilitate (surplus de greutate)
Dorința obsesivă de a mânca
Retentie de apa
Subponderabilitate (greutate sub normă)
Altele
Îmbolnăviri frecvente
Urinare frecventă
Prurit (mâncărime) organe genitale
Eliminări
TOTAL

Dacă ați obținut mai mult de 50 de puncte, aveți un nivel crescut de intoxicație a corpului. E recomandabil să vă reconsiderați stilul de viață, să vă schimbați dieta, să detectați și să eliminați (să minimalizați) sursele de toxine din viața dvs., să urmați programe periodice de detoxifiere.