Efectele dezastruase ale zahărului asupra sănătății
Într-un articol anterior am descris care sunt efectele negative ale zahărului asupra sănătății. În continuare vom mai enumera câteva dintre acestea. Scade elasticitatea pielii Există …
Alimentație sănătoasă
Efectele dezastruoase ale zahărului asupra sănătății
Tot mai des se vorbește despre efectele negative ale zahărului asupra sănătății noastre. Deseori acesta este numit ”moartea albă” – sub acest generic asociindu-se cu …
Polenul de albini sau ”hrana zeilor” – beneficii pentru sănătate și dozaj
Polenul de albine este numit hrana zeilor datorită conţinutului său crescut a tuturor micronutrienţilor necesari pentru sănătatea noastră, care de multe ori lipsesc din alimentele …
Mâncarea – pansament pentru suflet?
Mâncarea ar trebui să fie ”combustibilul” care ne dă energie pentru viață. Însă nu întotdeauna este așa … De câte ori ai mâncat fără să …
Ce îți spune circumferința taliei despre sănătatea ta?
Aud multe persoane care spun că ”e ok să ai ceva kg în plus că doar nu toți trebuie să fie slabi”. Însă ceea ce …
Importanța fibrelor pentru slăbit
Fibrele sunt acele particule grunjoase din alimente care necesită să fie mestecate pentru a fi mărunțite. De asemenea, fibrele sunt ”măturița” care ne curăță colonul …
Cât de sănătos mâncăm – statisticile pentru Moldova în 2017
Statisticile vorbesc de la sine … Pe parcursul anului 2017 în Moldova s-a înregistrat un consum lunar de pâine de 9,2 kg, ceea ce ar …
Inflamația cronică – focul ce ne îmbătrânește
Inflamația este un mecanism natural de apărare a organismului contra diferitor agenți patogeni, substanțe iritante sau factori fizici. Aceasta are un rol benefic atât timp …
Grăsimea viscerală și slăbitul
Slăbitul poate fi o perioadă destul de demotivantă atunci când nu se obține rezultatul dorit. Sunt persoane ce slăbesc în ritmul promis de nutriționist, dar …
Batoane de cereale FITNESS de casă
Batoanele de cereale pot fi o gustare sănătoasă și energizantă pentru copii care îi va bucura cu bogăția de gusturi, dar și o gustare pentru …